Negen maanden lang draag jij je kindje en dan is het moment daar. Je geeft geboorte aan een prachtig mensje. En niet alleen dat, je geeft ook geboorte aan jouzelf als moeder – ook als je wellicht al mama was.
En dan begint het eigenlijk pas echt. Je bent nog aan het herstellen van de bevalling en tegelijkertijd gaat al je liefde, aandacht en energie naar het zorgen voor je kindje. Een pijnlijk en moe lijf, borstvoeding die nog op gang moet komen, korte nachten, de onzekerheid die je kan voelen als kersverse ouders, verwerking, emoties, en zo veel meer. Die eerste dagen en weken kunnen overweldigend en heftig zijn.
Boek een postpartum behandeling om voor jou te laten zorgen, lieve mama. Een moment voor jou, om stil te staan bij het wonder wat je verricht hebt en jou te eren in de geboorte van jou, als (opnieuw) mama.
Een postpartum behandeling is een 3 uur durend ritueel om jou als kersverse mama te ondersteunen. Alle onderdelen van de behandeling staan in het teken om jou fysiek, maar ook emotioneel te ondersteunen. Want je hebt net een wonder verricht (en een marathon gelopen!).
Moxa is een stick met samengeperste bijvoet die vanuit de Traditionele Chinese Geneeskunde gebruikt wordt vanwege de verwarmende werking op het lichaam. Ik ‘verwarm’ verschillende punten op de onderbuik en onderrug en je zult de warmte door heel je lichaam voelen. De warmte werkt door op je organen, met name de baarmoeder en de darmen, en brengt letterlijk de warmte terug in je lichaam. En met de warmte breng je de levensenergie terug in het lichaam (qi of chi). Het bevordert fysieke en emotionele heling na de bevalling.
Ik masseer je hele lichaam met warme olie om je op fysiek én emotioneel niveau te ondersteunen. Op fysiek niveau brengt de massage je in diepe ontspanning, vermindert het stresshormonen (die vaak aanwezig zijn door de plotselinge verandering qua hormonen in je lijf na de bevalling, de korte nachten, emoties, etc), ondersteunt je spieren, verzacht pijnlijke plekken en helpt de afvoer van vocht. Op emotioneel niveau helpt de massage je landen ín je lichaam, geeft ruimte aan het toelaten van emoties en verwerking, vaak voor het eerst na de bevalling.
Ik geef je een zachte buikmassage met verwarme castorolie. Na de massage dek ik je buik af met een castorolie pack (een doek doordrenkt met castorolie), folie, een handdoek en leg daarna een kruik op je buik zodat de olie in je huid kan trekken. Castorlie heeft een voedend en ondersteunend effect dat doorwerkt op je baarmoeder en de organen in de onderbuik en helpt je buik te herstellen na de bevalling.
Vanuit verschillende postpartum tradities over heel de wereld wordt vaginaal stomen ingezet in de eerste 40 dagen na de bevalling. Yoni steam maakt gebruik van bepaalde kruiden in stomend heet water. De stoom in combinatie met de kruiden verwarmen je vulva en baarmoeder en draagt bij aan het herstel, zeker ook als je hechtingen hebt. De kruiden bestaat uit oa. kamille, goudsbloem, duizendblad en weegbree en zijn kruiden die ik zelf gedroogd heb. Ik geef je na afloop van de postpartum behandeling een zakje kruiden zodat je dit ritueel later in je postpartum tijd nog eens kunt doen.
Rebozo komt uit Mexico en is een prachtige traditie waarbij het lichaam (je voeten, bekken- en buikgebied en je hoofd) in dik geweven doeken wordt gewiegd en ingepakt. Dit geeft een geborgen gevoel en ondersteunt je op fysiek en emotioneel gebied.
Een postpartum behandeling kan plaatsvinden tijdens de kraamweek of in de eerste 12 maanden na de geboorte van je kindje. Tijdens de kraamweek kom ik bij je thuis, daarna kan het bij jou thuis of bij mij in de praktijk. Mocht je een keizersnee gehad hebben dan kan de behandeling vanaf zes weken na de bevalling, omdat het eerst belangrijk is dat je litteken herstelt.
Gentle postpartum plan ~ één behandeling | 3 uur aanwezig | 185 euro
Gentle postpartum plan ~ drie behandelingen | 9 uur aanwezig | 525 euro
Gentle postpartum plan ~ vijf behandelingen | 15 uur aanwezig | 825 euro
binnen Den Haag komen er geen extra kosten bij, woon je buiten Den Haag dan reken ik 0,45 euro per km
Door je aan te melden (via het aanmeldformulier) tijdens je zwangerschap reserveer ik een plekje voor je rondom je uitgerekende datum. Als je bevallen bent stuur je me een appje en dan maken we een afspraak.
Mocht je vragen hebben, neem gerust contact met me op.
Wil je liever alleen een massage boeken? Dat kan ook. Ik kom dan bij je thuis en geef je een herstellende postpartum/ kraam massage van 90 minuten, afgestemd op jouw behoeften. Je kunt deze massage ook alvast reserveren als je zwanger bent, dan reserveer ik rondom je uitgerekende datum een plekje voor je. Meld je aan via het aanmeldformulier (button hieronder)
Je kan ook bij mij in de praktijk komen voor een postpartum massage in Den Haag (Weimarstraat). Dit kan je boeken via de bookingstool (rechteronderin).
Postpartum massage aan huis | 2 uur aanwezig | 120 euro (3x voor 320 euro)
Postpartum massage in de praktijk | 60 minuten | 69 euro Postpartum massage in de praktijk | 90 minuten | 89 euro
binnen Den Haag komen er geen extra kosten bij, woon je buiten Den Haag dan reken ik 0,45 euro per km
massages en behandelingen voor mama’s.
Blijf op de hoogte.
Mama Bloom © 2024
